2005(平成17)年

12月31日(土) 今日はインターハイに出場したことのある先輩が来て大変勉強になった。色々アドバ
イスをいただき、試合前にすごくよかった。焼き芋も美味しかった。またやりたいです。
(12月13日)k.s
12月31日(土) 本戦に行けてすごく嬉しい。2回戦で戦った県鎌倉の2番手の人は、以前戦った時は
タイブレークの接戦でようやく勝ったが、今回は6−3で余裕も持って勝てた。自分で
も上手くなったなと思った。(12月24日)t.g
12月30日(金) OBの先輩に試合ではどうしたら勝てるかなど、かなり多くのことを学ぶことができた。
もっと相手の嫌がるところにボールを打てるようになりたい。(12月13日) d.a
12月29日(木)  (藤沢総合でダブルスの試合)ボレーがなかなかうまくいかなかった。ボレーが決ま
っていたらもっと楽に勝てていたと思う。もっと攻撃的なボレーを早く打てるようになり
たい。今日は何とか勝てたが、本戦では今日以上にミスを減らせるように、毎日しっ
かり練習していきたい。(12月11日)d.a
12月28日(水) 今日は、午前中ずっと手出しのストロークだったので、とても疲れました。途中で、K
先輩と先輩の友人のMさんが来て下さって判りやすくて丁寧なアドバイスを頂きまし
た。手出しのボールは死んでいるから、自分でしっかりボールをとらえて振らないと
飛ばない。とにかく素早く引いて後ろ足から決める。膝を曲げ重心を低くして打つ。
等々。手のひらにマメができました(練習不足?)。きっと自分の力になっていると思
うから頑張りたいです。y.i.
12月27日(火) シングルスに勝つには○自分の自信のあるショットを身につけ、打ちやすいボール
が来たら打つ!!○とにかく誰よりも足を動かして、ラリーを多くつなげる。○絶対
にミスをしないで相手から嫌がれる。r.h.
12月25日(日) 11日(日)日没延期になった試合を3−0からやり、6−2で初めて予選通過しまし
た。とても嬉しかったです。初めて本戦に出場して、予選とは違った厳しさを知ること
ができました。特に自分はストロークでは負けてしまうのでそこをしっかりと対処でき
るような作戦を立てて、これから練習に生かして行きたいです。n.k.

ベスト4に入る人、ペアーは、コースを良く狙っているのは勿論だが、次のボールを
予測して動いてポイントを取っていました。相手を良く見ているのだなあと思い、自
分も相手を見てボールを予測して動いていきたいです。r.h.
12月23日(金) やっぱり勝つ人は「足が速い→反応が良い、ボールが深い→重心が低い、チャンス
はしっかり決める。→次のボールを予測している」のだと思いました。自分が試合に
負けたのは、どれかが劣っているからなので、もっとどん欲に練習していきたい。h.s.
12月20日(火) HspとAの試合形式の審判をしました。Aを見ていて、すごく上手くなったなと思いまし
た。Aは元々ボールにスピードがあって深いので、良いコースに来ると打ち返すのが
大変だったけど、最近ミスも減ってきたし、ラリーが続くようななったと思います。Aが
下から追い上げて来ていつ抜かされるんじゃないかと不安になるときもあるけど、私
も上を目指して、上の人にそう思われるよう頑張りたいです。y.i.
12月18日(日) 今日は湘南地区大会シングルス予選がありました。私はTとKの応援に行ってきまし
た。特別風が強く、ボールの行方が予測出来ないような状況で良いコンディションと
は言えませんでした。Kは2回戦で負けてしまったけれど、ボールへ諦めないで追っ
ていました。Tは、タイブレークの末本戦に行くことが出来て私も嬉しかったです。本
戦でも頑張って欲しいです。m.h. 
12月17日(土) 今日はすごく風が強くて前は見づらいし、ボールは流れるし最悪でした。でもこういう
時も試合があるので風のことなども考えて打っていきたいです。Kと試合をして1で負
けてしまいました。風だからって諦めないでしっかり腰を落としてつなげて行きたいで
す。r.o.

11月29日(火) 18日(金)より。今日は久しぶりにラダーをやりました。先輩たちの動きはすごく速くて、
私は動きを忘れていたので、遅くなってしまいました。筋トレは毎日やっているため
か、筋肉痛がなくなって来ました。ステップ練習ではAと「目指せ!!男子のスピード」
と言ってマッハでやりました。速くやるとすごくふくらはぎが痛くなりました。毎日頑張っ
て1日で体力を使い切るくらいやっていきたいです。y.y.
11月28日(月) 20日(日:全日本選手権観戦)より。全体的に思ったことは、どの選手もフットワークが
良かったということです。女子の人でも、足の筋肉のつきかたがすごくて、だからフット
ワークも良いんだと思いました。やっぱり良いプレーをするためには、下半身を鍛える
ことが重要なんだと思いました。r.h.
一番強く感じたことはスプリットステップと反応の早さです。もっと自分に厳しく練習して
いきたいと思いました。また機会があれば見に行きたいです。充実した1日でした。h.s.
11月27日(日) 今日は試合形式をやりました。結果は勝ちましたが、攻めたとき、相手のボールが短
くなったあとの1本がなかなか決まらなかったので、次は確実に決められるようにして
いきたいです。あと、自分からは絶対にミスしないような粘りのストロークをもっと身に
つけていきたいです。s.k.
11月26日(土) 20日(日:全日本選手権観戦)より。女子ダブルスで優勝したペアーはとても良いペ
アーだと思いました。1人はストロークがすごく上手くてもう1人はボレーがすごく上手
かったからです。ボレーが上手かった選手はすごくフォローが上手くて、決めるボール
の時はコースが鋭かったです。思ったことは、フォローをする時すごく落ち着いていて
簡単に相手のコートに返しているということです。私はボレーをするとき、焦ってしまい
ミスを沢山してしまいます。これからダブルスの試合をするときは、けっして焦らずに
打てるようにしていきたいです。m.t.
11月25日(金) 21日(月)より。トレーニングはテニスコートの南側の土地の土固めをしました。予想
以上に土が軟らかく足を沢山動かしたので疲れました。そこでステップ練習をしました
が、いつも以上に足への付加が大きいと思いました。良いトレーニングでした。m.h.
11月24日(木) 20日(日:全日本選手権観戦)より。見てまず思ったのは、速い!コースが正確!!
ということです。ポイントを取る時はほぼどちらかのエース。お互い前後左右の動きが
とても早くて、どんなに崩されても落ち着いて返球していました。そして絶対スプリット
ステップをしていることに気が付きました。自分を思い出すと私は今、ちゃんとスプリッ
トステップを踏んでいないような気がします。やっぱり基本が出来て次のステップに上
がっていけるんだから、これからの練習・試合で忘れずにいきたいです。次にすごい
なぁと思ったのが彼らの“勇気”です。シングルスでも頻繁に前に出てボレーを決める
し、ボレーをミスったとしてもまだまだチャレンジしに行く精神がすごかったです。私だ
ったらミスを何回か繰り返したらもうそこには打てなくなります。私もこれからはチャレ
ンジ精神を持って行きたいです。そして添田さんのバックの打ち方がなんか個性的だ
ったので真似したいなぁと思いました。それで上手く打てたら自分のフォームにもした
いです。あと沢山、背筋力を付けてサービスの時、反って打てると良いです。m.k.
11月23日(水) 20日(日:全日本選手権観戦)より。今日はプロの試合を見て、無駄のない動き、正
確なストロークなど真似出来ることを早く見つけていきたいです。試合の展開も少し
学んだのでそれが出来るくらいの技術を身に付けるために努力をしていきたい。s.k.
11月22日(火) 20日(日:全日本選手権観戦)より。どのようなボールでもスプリットステップを踏んで
対応していた。その時にフォア・バックどちらに来てもいいように両手でラケットを持ち
自然体でどんなボールにも反応していた。自分もコートでの自然体を意識したい。w.i

20日(日:全日本選手権観戦)より.。添田選手のバックハンドがとてもきれいだった。
左利きの速いサーブもしっかりとした体勢で踏み込んで打っていた。3セットもやった
のに二人合わせてDFが1つしかなかった。さすがプロだなと思った。d.k

20日(日:全日本選手権観戦)より。初めてプロの試合を見て本当に上手いと思った。
基本がしっかりしていてつまらないミスが殆どなかった。自分の得意なプレーを活かし
た試合をしていた。僕も得意なフォアを活かした試合を出来るようになりたい。k.t

20日(日:全日本選手権観戦)より。ダブルスは平行陣が主体で、先にボレーに出た
方が勝ちだった。展開がとてもはやくて、何がなんだかよく分からなかった。d.a
11月21日(月) 13日(日)より。今日は基本を見直せた1日だったと思います。どんな上手な人でもコ
ーチに言われることは基本的なことだと聞いてびっくりしましたが、本当に基本が大事
か分かりました。ボールはストロークでもボレーでもとにかく全て自分の前で打つ。r.o
11月20日(日) 14日(月)より。今日はトレーニングをしていて、(以前に比べて)本当に体力がつい
たなぁと思いました。これからも頑張ります。k.s

13日(日:練習試合)より。今日はいろいろと収穫があった試合だった。(試合には全
勝できたけど)もっともっと我慢強くストロークしていきたいと思った。平行陣をもっと上
手にして行きたい。y.s

13日(日:練習試合)より。今日は3勝1敗と久しぶりに勝ち越すことができて、かな
り満足だった。自分でも以前に日大高校とやった時よりずいぶん上達したかな?と思
った。また、相手と技術面で差があっても、精神面では絶対に負けない気持ちでプレ
ーしたい。k.t
11月19日(土) 8日(火)より。試合形式の終盤でねばるコトを忘れて流れるままに負けてしまった。
精神力を長く保ちたい。w.i
11日(金)より。ガットを張り替えてもらった。やっぱりマイラケットが一番で、しっくり
くる。しっかり真ん中で打って1ヶ月くらいで切れるようにしたい。w.i
11月18日(金) 17日(木)より。今日は久しぶりに3年の先輩がコートに来て下さいました。先輩とラ
リーをしたり、アドバイスを頂いてすごく嬉しかったです。練習時間が短かったので、
とても残念でしたが、また先輩に来て頂きたいです。s.k.

16日(水)より。どうしてもテイクバックが大きくなってしまいます。テイクバックを意
識しすぎて、他のことが上手くいかなくなったりしました。フォアボレーはコースをね
らって打てるのですが、バックボレーはまだまだなので、もっとコースをねらえるよ
うにしたいです。a.o
.13日(日)より。今日はプロの人に教えてもらって、楽しく学べました。大変学ぶ所
が多く、他校の人との練習で緊張感を持っていつもより以上に気合いが入ったと思
います。m.k.

今日、習った基礎の大切なことはこれからの練習1つ1つで意識を持ち、丁寧にや
っていきたいです。今日は1日中やっていましたが、時間が「あっ」という間に過ぎて
しまいました。集中してやれたのでとても良かったです。m.h.

今日はプロの方に教えて頂いて、とても充実した練習をすることが出来ました。!
とても楽しいメニューもあり、これからどんどんNFTCの練習に生かしていきたいと思
いました。自分自身学ぶことが沢山あり、もっと技術の向上を目指していきたいで
す。s.k.
11月17日(木) 13日(日)より。1日ずっと集中して練習出来たので時間が「あっ」と言う間に過ぎて
しまいました。疲れたけど、とても充実した1日だったと思いました。m.t.
11月16日(水) 13日(日)。横浜市立南高校での練習会より。「サーブは唯一、自分でボールを調
整して打てるプレーなので、確実に良いトスを上げて入れていくこと」「トスが上手く
上がらなかったら絶対に打たない」「スマッシュは思い切って打たずに初めは、打
点を前にして振り切るだけでも、速いボールが打てるから、そんなに力を入れなく
ても良い」今日は闘争心を持ちつつ、楽しい練習会でした。メニューは基本の練習
だったけれど、その練習をどう取り組むかによって、全く違うメニューになるんだとい
うことが身にしみてわかりました。h.s.
11月15日(火) 最近思ったこと。自分がバックをあんまり、苦手としなくなった。もちろん、フォアとは
ボールの速さ、重さは全然違うけれど、今までの「うぁ!バックに来たらやだなぁ」と
いう気持ちがいつの間にかなくなっていた。改めて思うと、自分は前より確実に成
長したんだなぁと少し嬉しくなった。m.k.
11月14日(月) 11月11日(金)より。他の人が善行コースを走っている間、下半身のトレーニング
や腕立てなど筋トレをやっていた。先輩から自分に厳しくやらないと意味がないと言
われたので、少しキツめにやった。d.k
11月13日(日) 11月8日(火)より。今日、ガットを張り替えたラケットで初めて打ったけど58ポン
ドで張ってもらったので全然ボールが飛ばず大変だった。早く今の状態になれるよ
うにしたい。k.t
11月12日(土) 11月6日(日)より。今日、初めてガットが切れて、しかも真ん中が切れていたので
少し嬉しかった!k.t
11月11日(金) 11月7日(月)より。今日は雨が降った後だったので、ボールにすごい水が含まれ
て重くなっていました。そのため速いボールが来たら、いつもの何倍もの力を出さ
なければ打ち返せませんでした。そして少しでも振り遅れるとアウトボールになって
しまいました。雨の後でも打てるオムニに感謝です。m.k.
11月10日(木) 11月5日(土)より。今年初めて善行コースを走った。途中の長い坂が結構大変だ
った。景色が変わるのでいつもとは違った感じで、楽しみながら走れた。t.g.

肘の痛みでボールが打てないので、善行まで2回走った。途中の長い坂がきつか
った。今回はゆっくり走ったので、次回はハイペースで走りたい。ずっと同じペース
で走れるようにしたい。d.a.
走る系のトレーニングはつらい。何か呼吸法を習得したい。今度学校の図書館で調
べてみよう。n.t.
11月09日(水) 11月4日(金)より。最近1年生も体力をつけてきて、2年生より速い人も出てきまし
た。自分は抜かれないようにもっとトレーニングをしようと思う。k.s.

10月25日(火)より。今日から乱打の時に制約をつけた。ミスが出来ないので集中
して出来た。つまらないミスで腕立て伏せをしないようにしていきたいy.s.
11月08日(火) 11月6日(日)より。今日はコート裏でラダー、縄跳びなどをやりました。みんなの練
習を見ながらトレーニングが出来て良かったです。ランニングは1・2号館周りを何
周走ったかは忘れてしまいましたが10周位走ったような気がします。足腰を鍛えた
いと思います。r.m.
11月07日(月) 安定したストロークを打つためには、重心を下げることが重要だと思います。自分で
も、重心が低く出来ているときは良いボールが打てていると分かるので、いつも意
識するようにしたいです。r.h.
11月06日(日) 11月5日(土)より。今日は新しいメニューとして「循環乱打」というものをやりまし
た。コートを何回もまわるので、足もしっかり動かすことも出来ました。また、途中で
ミスをしないように一球一球集中することも出来ました。今日は学校説明会で沢山
中学生や保護者の方が来ていました。集中して練習をしないといけないと改めて
感じました。m.h.
11月05日(土) 10月9日(団体戦)より。どうしようもないくらい最悪のサービスゲームだった。ここ
が駄目だと流れをこっちに引き寄せられない。(試合には何とか勝てたが)サーブが
もっと良かったら、もっと楽に勝てたと思う。t.g.
11月04日(金) 10月2日より。今日は2年生がいない中、3人だけで部活をしたので、とてもたくさん
打つことができた。基本の練習に沢山時間をかけてやったので、とてもためになっ
た。こういう機会を無駄にせず、常に基本を確認しながら丁寧に練習して行きたい。
8日より。先輩がいないとどうしても雑になってしまう。自分の気持ちの甘さ、弱さを
感じた。明日から気持ちを引き締めて行きたい。 k.t.
11月03日(木) 9月18日(練習試合)より(試合中)イライラしていた。そのイライラがプレー中に出て
しまい、落ち着いたプレーができなかった。試合中は試合だけに集中し、ポーカー
フェイスになってプレーしたい。d.a.
11月02日(水) 10月30日(日)より。今日のスマッシュ練習は「コーンに当たるまで」という今までと
は違う、レベルアップした練習でした。やっぱりなかなか当たらなくて途中から荒く
なっていたのを自分でも気が付きました。そして「集中だ!」と思った瞬間、当たっ
て嬉しかったです。m.k.
11月01日(火) i先生より、「ボレーの時はラケットを立てて、打つときは肘を曲げないで打つ。夏に
言ったことを思い出して」とのアドバイスを頂きました。ボレー&ストロークの時は、
ボレーで続ける球を打つことが出来ず、直ぐ終わってしまいました。折角トレーニン
グの時にボレーボレーを練習しているのでどんどん生かせるようしたいです。a.a.

10月31日(月) ラリーの時に、足が全然動いていなくて本来の打点で打てていなかったと思うので
もっとフットワークを良くして打っていきたいです。「16本入るまで」の時に、ボレー
もスマッシュも手打ちになってしまい、短いボールしか行きませんでした。前後左右
どちらにも素早く動けるようスプリットステップをして、反応を良くしたい。あと長い
ショットを常に打てるようにしていきたいです。h.s.
10月30日(土) 10月21日(金)より。先輩たちが修学旅行の間、1年はボレーとスマッシュをたくさ
ん練習をしました。ちょっと効果が出てきている気がします。これからも頑張って行
きたいです。y.y.
10月29日(金) 9月2日(金)より。今日は1年生がスカートの丈を短くしていたということで、部活の
連帯責任で罰ランをすることになりました。ほとんど、20分間走を2回やったという
感じなりました。途中では疲れが出てきて休んでしまいました。あと、1年のスカート
の丈は、私たちが気づかなかったのも悪かったと思いました。注意を払って生活し
ていきたいと思いました。
10月28日(木) 2回目の10周の時に足が動かなくなりスピードも落ち、全然走れませんでした。途
中歩きたくなり、苦しい思いで一杯になったのですが、ここで歩いたら自分の為に
ならない気がして最後まで走りました。大変辛いですけど、絶対に手を抜かないで
明日も頑張ります。k.s.
10月27日(水) 今日からトレーニングは参加出来ますが、決して手を抜かずに一生懸命、頑張っ
ていきたいです。期末からずっと80点以上を目指し、冬の湘南地区大会では絶対
に本戦のベスト4以上を目指し入ります。k.s.
10月26日(水) 今日は雨が降ってしまったのでトレーニングをしました。トレーニングが好きな人は
少ないと思うけど、それを真剣に取り込むことでテニスにも他にも差が付いて行く
のかなと思いました。s.k.


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2005(平成17)年